العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
الرياضة النسوية ايروبيك
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
رياضة الايروبيم النسوية هي نشاط بدني جماعي يعتمد على حركات ايقاعية متنافسة تؤدى على انغام موسيقية
أهداف النشاط
تنشيط الجهاز القلبي التنفسي
حرق السعرات الحرارية
زيادة المرونة و الرشاقة
تقوية العضلات
تعزيز الصحة النفسية
تنمية روح الجماعة و التعاون
استغلال وقت الفراغ بشكل ايجابي
شروط ومعايير المشاركة
السلامة الصحية التمتع بصحة جيدة
السن المناسب ان تكون المشاركة ضمن الفئة العمرية المسموح بها
الالتزام بالزي الرياضي المناسب
القدرة البدنية اساسية
الالتزام بالتعليمات
الانظباط و المواظبة
احترام روح الجماعة
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
