منصة النشاطات الشبابية
العودة إلى النشاطات
رياضة الدفاع عن النفس Jeet Kune Do
الرياضة الترفيهية نشاط مؤقت ✕ منتهي

رياضة الدفاع عن النفس Jeet Kune Do

ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط

• Jeet Kune Do رياضة دفاعية تتميز بالمبدأ الصارم والأخلاق العالية للاعبين. • كما أن Jeet Kune Do بدلة بيضاء مميزة ويرتدى اللاعب معها أحزمة متعددة وملونة حسب مستوى المتدرب. • تدريبات Jeet Kune Do لها واقع إيجابي على كل الفئات والأعمار. • كما أن Jeet Kune Do يساعد على بناء عقل مدرك وواع وروح متزنة كما أنه يجعل الجسد رشيق. • رياضة Jeet Kune Do يستخدم فيها الأسلحة صلبة. • يمنح اللاعبون في Jeet Kune Do بعد كل مرحلة حزام، والحزام يعني اجتياز اللاعب مرحلة معينة من اللعبة.

أهداف النشاط
  • تعزيز السلامة الشخصية: تعد رياضة الدفاع عن النفس وسيلة فعالة للتعامل مع المواقف غير المتوقعة أو الخطرة. حيث تساعد الأفراد على التصرف بسرعة وفعالية لحماية أنفسهم أو من حولهم عند الحاجة.
  • بناء الثقة بالنفس: عندما يمتلك الفرد القدرة على الدفاع عن نفسه، ينعكس ذلك على شعوره بالثقة. هذه الثقة لا تقتصر على الجانب البدني فقط، بل تمتد إلى مواجهة تحديات الحياة اليومية بثبات ووعي.
  • تحسين الصحة العقلية: ممارسة الدفاع عن النفس تساهم في تقليل التوتر والقلق من خلال التفريغ الإيجابي للطاقة السلبية. كما أن التركيز على تعلم تقنيات جديدة يعزز من قدرة العقل على التركيز وحل المشكلات.
  • تعزيز اللياقة البدنية: تتطلب هذه الرياضة مستويات عالية من الحركة والمرونة، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة، تقوية العضلات، وتنشيط الدورة الدموية، فضلاً عن تحسين القدرة على التحمل.
  • تنمية الانضباط والالتزام: تُعَلِّم رياضة الدفاع عن النفس الالتزام بمواعيد التدريب واحترام القواعد، مما ينعكس على سلوك الفرد في حياته الشخصية والمهنية.
  • تعزيز العلاقات الاجتماعية: من خلال التدريبات الجماعية، توفر رياضة الدفاع عن النفس فرصة للتفاعل مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات. هذا يعزز من الروابط الاجتماعية ويخلق شعورًا بالانتماء.
  • تعليم التحكم في النفس: تُعلم هذه الرياضة أهمية ضبط النفس والتحكم في الانفعالات، حيث يتم تدريب الممارسين على استخدام القوة بحكمة وتجنب النزاعات غير الضرورية.
  • زيادة الوعي بالمخاطر: من خلال التدريب المستمر، يصبح الفرد أكثر وعيًا بمحيطه وأكثر قدرة على ملاحظة الأخطار المحتملة واتخاذ التدابير المناسبة لتجنبها.
شروط ومعايير المشاركة

يتكون ملف التسجيل من الوثائق التالية:

ü      شهادة ميلاد

ü      صورة شمسية

ü      حقوق التأمين 100 دج

ü      تصريح أبوي لأقل من 18 سنة

تفاصيل النشاط
الفترة
01/10/2025  —  30/06/2026
المدة
273 أيام
نوع النشاط
مؤقت
الموقع
دار الشباب الشهيد بوعيطة عبد الرحمان تاوريرت اغيل ، تاوريرت إغيل ، بجاية
المؤسسة المؤطرة
الشهيد بوعيطة عبدالرحمان تاوريت إغيل
حالة النشاط
✕ منتهي

تواصل معنا

لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.

المقر الرئيسي

ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة.

البريد الإلكتروني: Contact@mjeunesse.gov.dz