العودة إلى النشاطات
الرياضة الترفيهية
نشاط مؤقت
● جارٍ الآن
كمال الاجسام
ميدان نشاطات الحركية والسياحة الشبابية والرياضة الترفيهية
وصف النشاط
نشاط رياضي يهدف إلى تنمية القوة العضلية وبناء الجسم بطريقة صحية ومتوازنة، من خلال برامج تدريبية مدروسة تشمل تمارين المقاومة ورفع الأثقال، مع توجيه المشاركين نحو أساليب صحيحة في التدريب والتغذية، في إطار تربوي آمن ومنضبط.
أهداف النشاط
تنمية القوة العضلية وبناء جسم متناسق.
-
تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة.
-
تعلّم التقنيات الصحيحة لرفع الأثقال.
-
تعزيز الانضباط والالتزام الذاتي.
-
رفع الثقة بالنفس وتحسين الصورة الجسدية.
-
تشجيع نمط حياة صحي ومتوازن.
شروط ومعايير المشاركة
أن يكون المشارك ضمن الفئة العمرية المحددة للنشاط.
التمتع بصحة جيدة وعدم وجود موانع طبية.
الالتزام ببرنامج التدريب والتعليمات المقدّمة.
احترام أوقات الحصص وقوانين القاعة.
ارتداء لباس رياضي مناسب.
المحافظة على التجهيزات والأدوات.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
