رياضة أيروبيك
نشاط رياضي جماعي يعتمد على حركات إيقاعية مصحوبة بالموسيقى، يهدف إلى تحسين اللياقة البدنية للفتيات، تعزيز الثقة بالنفس، ودعم التمكين الصحي والنفسي في إطار تربوي آمن ومحفّز.
أهداف صحية وبدنية
-
تحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحمل.
-
تقوية عضلات الجسم وتحسين المرونة والتوازن.
-
المساهمة في الحفاظ على وزن صحي ونمط حياة نشيط.
أهداف نفسية وشخصية
-
تعزيز الثقة بالنفس والشعور الإيجابي بالذات.
-
تخفيف التوتر والضغط النفسي.
-
دعم الاستقرار النفسي والراحة الذهنية.
أهداف اجتماعية وتربوية
-
تمكين الفتيات من خلال نشاط رياضي جماعي داعم.
-
تعزيز روح التعاون والانتماء للمجموعة.
-
ترسيخ قيم احترام الذات والآخرين.
-
تشجيع الفتيات على اعتماد أسلوب حياة صحي ومستدام.
أن تكون المشاركة ضمن الفئة العمرية المحددة من طرف الجهة المنظمة.
التمتع بحالة صحية جيدة تسمح بممارسة النشاط البدني.
الالتزام بالحضور المنتظم واحترام توقيت الحصص.
ارتداء لباس رياضي مريح ومناسب يسمح بحرية الحركة.
الالتزام بتعليمات المؤطرة واحترام قواعد السلامة أثناء التمارين.
القدرة على العمل الجماعي والتفاعل الإيجابي مع باقي المشاركات.
التحلي بالانضباط والاحترام المتبادل داخل فضاء النشاط.
الاستعداد للمشاركة الفعّالة في التمارين والأنشطة المبرمجة.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
