العودة إلى النشاطات
نشاط فنون الأداء الاستعراضي
نشاط مؤقت
✕ منتهي
نادي اليوڨا
ميدان نشاطات الإبداع الفني، الثقافي والإعلامي
وصف النشاط
نشاط اليوغا هو نشاط رياضي–صحي تربوي يُنظَّم داخل المؤسسات الشبانية والمراكز الثقافية، ويهدف إلى تحسين التوازن الجسدي والنفسي لدى الشباب، من خلال تمارين بدنية بسيطة، وتقنيات تنفّس، وتمارين استرخاء تساعد على تهدئة الذهن وتخفيف التوتر.
أهداف النشاط
تعزيز الصحة الجسدية والمرونة لدى المشاركين.
تحسين التوازن النفسي والقدرة على التحكم في التوتر والضغوط اليومية.
تعليم تقنيات التنفّس والاسترخاء لتعزيز التركيز الذهني.
دعم اللياقة البدنية بطريقة آمنة ومناسبة لجميع المشاركين.
تنمية وعي المشاركين بأجسادهم وحاجاتهم الصحية.
شروط ومعايير المشاركة
أن يكون المشارك منخرطًا بالمؤسسة أو بالمركز الثقافي.
أن يتراوح سنّ المشارك بين 12سنة فما فوق.
أن يتمتع المشارك بحالة صحية تسمح بممارسة تمارين بدنية خفيفة إلى متوسطة.
الالتزام بالحضور المنتظم طوال فترة النشاط.
ارتداء ملابس مريحة مناسبة للتمارين البدنية.
احترام قواعد النشاط وتعليمات المؤطر للحفاظ على السلامة.
الاستعداد للمشاركة في التمارين الفردية والجماعية.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
