العودة إلى النشاطات
نشاط الإصغاء والإرشاد النفسي
نشاط مؤقت
✕ منتهي
كيفية تحضير للإمتحانات
ميدان نشاطات الدعم النفسي والوقاية وصحة الشباب
وصف النشاط
لتحضيرية النفسية للامتحانات هي استراتيجية استراتيجية لتهيئة الحالة النفسية والعاطفية للطالب، بحيث يتم تخفيف التركيز والهدوء عند المواجهة. هو لا يهم أهمية تحضير الباحثين، فبدونه قد يضطر إلى بذل المجهودات بسبب القلق أو القلق.
أهداف النشاط
أثناءالحصار العقلي
رفع مستوى التركيز: تصفية العقلية من المشتتات والأفكار.
تحقيق التوازن: الوصول إلى الحالة النفسية التي تمنع الانهيار الجسدي (مثل الصداع أو الأرق).
تحسين الأداء: الوصول إلى أقصى درجات الطاقة إنتاجية للعقل واستغلال كل دقيقة في زمن الامتحان.
شروط ومعايير المشاركة
وضع الهدف لعدم عدم إمكانية المقارنة بين النفس والقدرات بالآخرين.غماطيةألا تعاني من الأمراض النفسية في ليلة الامتحان فقط، بل تكون مريضة بشكل مزمن.هارليربط الحالة النفسية بالاحتياجات الجسدية (النوم الكافي، التغذية) بشكل سليم).الحياةالقدرة على التعامل مع الأسئلة الصعبة أو المفاجئة دون السيطرة على التضخم.شراء الخدالقدرة على ممارسة تقنيات التنفس أو التأمل عند الشعور ببدء نوبة القلق.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
