وصف النشاط
لتحضيرية النفسية للامتحانات هي استراتيجية استراتيجية لتهيئة الحالة النفسية والعاطفية للطالب، بحيث يتم تخفيف التركيز والهدوء عند المواجهة. هو لا يهم أهمية تحضير الباحثين، فبدونه قد يضطر إلى بذل المجهودات بسبب القلق أو القلق.
الفترة
12/02/2026
—
20/03/2026
المدة
37 أيام
طبيعة النشاط
نشاط مؤقت
الحالة
منتهي
أهداف النشاط
أثناءالحصار العقلي
رفع مستوى التركيز: تصفية العقلية من المشتتات والأفكار.
تحقيق التوازن: الوصول إلى الحالة النفسية التي تمنع الانهيار الجسدي (مثل الصداع أو الأرق).
تحسين الأداء: الوصول إلى أقصى درجات الطاقة إنتاجية للعقل واستغلال كل دقيقة في زمن الامتحان.
شروط ومعايير المشاركة
وضع الهدف لعدم عدم إمكانية المقارنة بين النفس والقدرات بالآخرين.غماطيةألا تعاني من الأمراض النفسية في ليلة الامتحان فقط، بل تكون مريضة بشكل مزمن.هارليربط الحالة النفسية بالاحتياجات الجسدية (النوم الكافي، التغذية) بشكل سليم).الحياةالقدرة على التعامل مع الأسئلة الصعبة أو المفاجئة دون السيطرة على التضخم.شراء الخدالقدرة على ممارسة تقنيات التنفس أو التأمل عند الشعور ببدء نوبة القلق.
نشاطات من نفس الميدان
وزارة الشباب
تواصل معنا
لأي استفسار أو اقتراح، يمكنكم مراسلة المقر الرسمي للمنصة أو زيارة الوزارة في الجزائر العاصمة.
المقر الرئيسي
ساحة موريس أودان، الجزائر العاصمة
البريد الإلكتروني
contact@youth.dz
اقترح نشاطًا
أرسل فكرتك لنشاط شبابي عبر استمارة المنصة.
