العودة إلى النشاطات
نشاط وقاية صحة الشباب
نشاط مؤقت
✕ منتهي
الصحة الرقمية من الإدمان
ميدان نشاطات الدعم النفسي والوقاية وصحة الشباب
وصف النشاط
الرفاهية الرقمية (الرفاهية الرقمية ) علاقة صحية ومتوازنة بين الإنسان والتقنية، تتميز بتعزيز جودة الحياة الرقمية بدلاً من أن تصبح مصدراً للتوتر، الارتباط، أو العزلة.
أهداف النشاط
أهداف الصحة الرقمية من الإدمان
أهم أهداف الصحة الرقمية إلى تناول الطعام والعديد من خلال:
استعادة الإنتاجية: تقليل الجودة الناتجة عن التنبيهات المستمرة، مما يرفع من الجودة والدراسة
تحسين الصحة النفسية: الحد من مشاعر "القلق من فوات الشيء" (FOMO) قم بإزالة الماء من الماء.
الروابط الاجتماعية الواقعية: تشجيع التواصل المباشر لوجه) بخلاف من الاكتفاء بالتواصل الافتراضي.
حماية الصحة: يقلل من نقص المناعة والألم في القدمين (آلام والظهر) وتسبب مشاكل في العين ومشاكل الأرق.
شروط ومعايير المشاركة
الالتزام "بساعة النوم غير التقليدية" يعتمد على التأثير الأخضر على الميلاتونين.المجالات التقنيةتحديد أماكن أو أوقات (مثل مائدة الطعام) يُمنع فيها استخدام الهواتف التجارية.الاستهلاك الهادفاستخدام الانترنت لغرض محدد (بحث، تعلم، اتصال ضروري) وليس مجرد تصفح غير نهائي.
تواصل معنا
لأي استفسارات أو اقتراحات، تواصل معنا عبر المعلومات أدناه.
